Als ik honger heb, kun je me beter even met rust laten of eten geven, want ik word heel hangry… Als ik een spannende film kijk heb ik nog nachtenlang enge dromen. Door een drukke stad lopen zuigt mijn energie. Ik lijk zoveel meer last te hebben van harde geluiden, sterke geuren en fel licht dan anderen. Ik ben zo pijngevoelig dat ik echt niets anders meer kan zien en horen dan die kloppende teen die ik net tegen een tafelpoot stootte. En zo kan ik nog even doorgaan…
Ik voelde me altijd zo anders dan anderen. Zoveel gevoeliger. Hoe vaak ik niet te horen heb gekregen dat ik ‘iets harder’ moest worden en me dingen minder aan moest trekken. Nou, dat is me in al die tijd die ik op de aardbol rondloop nog niet gelukt. Ik heb het wel beter leren verbergen, maar die gevoeligheid zit er nog steeds.
Hooggevoeligheid
Twee jaar geleden las ik voor het eerst over hooggevoelige mensen, ook wel afgekort tot HSP (‘highly sensitive people’). Psychologe Elaine Aron heeft veel onderzoek gedaan onder mensen die veel gevoeliger leken dan de gemiddelde mens op aarde. Volgens haar is zo’n 15 tot 20 procent van de populatie hooggevoelig. Ze heeft een lijst gemaakt met overeenkomsten die ze tussen deze mensen vond, en ik herkende mezelf in bijna elk punt op haar lijst. Wat een openbaring! Voor het eerst zag ik samenhang tussen mijn ‘afwijkende eigenschappen’: ze hebben allemaal te maken met een basis gevoeligheid. Dit inzicht heeft het voor mij zoveel makkelijk gemaakt om mezelf te accepteren.
Waarom hooggevoelig zijn me een goede fotograaf maakt
Zoals ik al zei is hooggevoelig zijn in het leven vaak een grote uitdaging. Gelukkig is het niet alleen maar lastig, maar vaak ook heel positief. Ik zou bijvoorbeeld niet de fotograaf zijn die ik nu ben, als ik niet hooggevoelig zou zijn.
Ik kan snel een echte connectie maken met mensen. En je verbonden voelen met je fotograaf maakt het zoveel makkelijker om jezelf te zijn en je kwetsbaar op te durven stellen. Verder kan ik goed aanvoelen wanneer je even wat extra aanmoediging of juist even pauze nodig hebt, zodat de fotoshoot leuk blijft!
Als hooggevoelige ervaar ik veel dingen net even wat intenser. Zo ook de geuren en geluiden van de natuur en de prachtige uitzichten. Ik hoop dat enthousiasme op jou over te brengen.
Ik ben heel empatisch, een goede eigenschap in het werken met mensen. Ik voel goed aan of iemand zich op zijn/haar gemak voelt.
Tenslotte zijn hooggevoelige mensen volgens Elaine Aron vaak ook heel creatief omdat ze alles zo diep beleven en connecties zien die anderen misschien niet zo snel opvallen.
Ben jij ook hooggevoelig?
Herken jij jezelf in wat ik hierboven schreef? Dan ben jij misschien ook wel hooggevoelig. Je kunt op deze website de test doen. Mocht daar uit komen dat je veel HSP eigenschappen hebt, dan raad ik je het boek ‘Hoogsensitieve personen’ van E. Aron zeker aan. Laat je me in de reacties weten of jij je herkent in hooggevoeligheid en hoe dat jouw leven beïnvloed? Ik ben benieuwd 🙂
Fotograaf: Marleen Annema
Leave a reply